Asocia los malos hábitos con castigos y los buenos con recompensas
¿Cuándo fue la última vez que pensamos en cambiar nuestra vida? Tal vez era la víspera de Año Nuevo y decidimos dejar de fumar o queríamos perder peso y consideramos hacer una nueva dieta. Pero, ¿logramos mantener estos cambios en nuestra vida? Si no lo hicimos, probablemente el problema radicaba en cómo enmarcamos nuestro deseo …
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