¿Qué es la Indefensión aprendida?

Probablemente hemos oído hablar sobre la respuesta «luchar o huir». Experimentamos esto como reacción a una situación estresante, e idealmente esta respuesta nos ayuda a mantenernos alejados del peligro. El estrés nos motiva a protegernos, incluso puede salvarnos la vida, pero el estrés crónico es dañino. Cuando las personas se acostumbran a sentirse estresadas, pierden …

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