Podemos seguir una cadena similar de modelos mentales para la toma de decisiones. 1 A largo plazo: Minimización del arrepentimiento Tome decisiones de vida a largo plazo utilizando la Minimización del arrepentimiento: elija la opción que lamentará no haber seguido cuando mire hacia atrás al final de su vida. Así es como optimizamos para la …
Modelos Mentales Cómo mejorar nuestra toma de decisiones Leer más »
El fenómeno de multitasking no es para nada nuevo, es algo a lo que nos hemos enfrentado como especie desde nuestros inicios, pero en los últimos años su efecto se ha hecho mucho más pronunciado. Se ha visto que nuestra dependencia de plataformas como las redes sociales, y el uso de plataformas que requieren periodos …
El trabajo profundo es lo que muchos expertos consideran como la clave de la efectividad y productividad real, es lo que nos permite acercarnos a la maestría, y por lo tanto tener demasiadas tareas a la vez nos aleja de esto y lleva a que estemos ocupados en lugar de trabajando. Estar ocupado implica desarrollar …
La diferencia entre estar ocupado y ser Productivo Leer más »
La principal desventaja del fenómeno de multitasking es que el cambio de una tarea en la que estamos altamente concentrados, a otra que también requiere alta concentración, es lo que se conoce como coste de cambio, o switching cost. El coste de cambio es el fenómeno por el cual cada vez que cambiamos de una …
Hay 3 tipos de autocontrol La mayoría de las personas tienen la habilidad de resistir las tentaciones. Pero esto solo es uno de los tipos de autocontrol que existe. Según la autora podemos diferenciar otros dos tipos más No voy a hacer Voy a hacer Quiero El autocontrol de no voy a hacer, es el …
La clave es crear entornos que nos empujen a hacer los hábitos sin necesidad de fuerza de voluntad La fuerza de voluntad es la clave para crear cambios desde 0, es lo que nos permite pasar de no hacer lo que queremos a ser pro activos y es el primer paso para crear nuevos hábitos. …
Cambia tu Entorno, la Fuerza de Voluntad no es Suficiente Leer más »
Siempre que tenemos algún tipo de discusión, debido a la gran confianza que tenemos en lo que creemos que sabemos, siempre asumimos que tenemos la razón y esto puede llevar a que cometamos varios errores que puede dificultar nuestro aprendizaje. 1)Solemos asumir que cuando alguien nos lleva la contraria es porque son ignorantes. Esto nace …
¿Por qué solemos equivocarnos, incluso cuando tenemos razón? Leer más »
El Mito del Multitasking Multitasking es el término que usamos para referirnos a la habilidad de hacer varias tareas a la vez. Debido a que “parece” que podemos hacer dos o más acciones a la vez, como puede ser escuchar música a la vez que leemos algo, solemos pensar que el multitasking es una habilidad …
Por suerte, de la misma forma que podemos perder la capacidad de concentrarnos a través de usar las redes sociales en exceso, también podemos mejorar nuestro focus a través de entrenarlo a diario y crear hábitos para ello. Esto se consigue gracias al fenómeno conocido como neuroplasticidad, que básicamente hace referencia a la capacidad de …
¿Cómo Podemos mejorar nuestra concentración y hacer trabajo profundo, Deep Work? Leer más »
Una de las características más destacadas que distingue a los humanos de otros animales es la forma en que “expresamos la conciencia” y la capacidad de entendernos a nosotros mismos y a nuestro entorno. Hace unos 150.000 años, el cerebro del Homo sapiens evolucionó de tal forma que nuestros antepasados comenzaron a cuestionar su propio …
¿Qué es la autoconciencia o selfawareness según Tasha Eurich? Leer más »
