Competir es parte de nosotros, lo queramos o no, y ganemos o no simplemente el hecho de poder competir, de ver un objetivo, saber cuánto tenemos que hacer y luchar hace que estemos más presentes y que lo que hagamos pase de ser algo que hacemos sin pensar a algo que hacemos de forma consciente

La práctica consciente, o deliberada, es la base de la adquisición de cualquier habilidad que nos planteemos y por lo tanto el pilar fundamental para conseguir la maestría. Y la mejor persona con la que competir somos nosotros mismos, el yo del pasado

Si competimos con otra persona siempre habrá excusas que podamos usar como

 ‘’Esa persona tiene más talento’’, o ‘’Si yo hubiese puesto el mismo número de horas’’, o ‘’Esa persona se esforzado mucho mas, si yo me esforzare seguro que ganaba’’

Todas estas son excusas que usamos para esconder nuestra debilidad, nuestra falta de control sobre nuestras vidas y en general nuestra infelicidad. Por eso para evitar caer en la tentación de usar estas excusas debemos competir contra nosotros mismos e intentar superarnos cada dia, 

Si intentamos mejorar cada día, no tendremos excusa si no conseguimos algo que ya podíamos hacer, simplemente es que no nos hemos dedicado lo suficiente y por lo tanto siempre tendremos un baremo para saber que es lo mínimo que nos podemos permitir. 

Usarnos a nosotros mismos como obstáculo a superar además cumple funciones parecidas a la de compararnos a otras personas porque nuestro cerebro ve a nuestro yo, del futuro o del pasado, como una persona diferente y el sentimiento de victoria es real.

El sentimiento de satisfacción que iremos consiguiendo a medida que trabajemos más y más y nos comparemos con nosotros mismos se convertirá en una mayor producción de las hormonas dopamina y serotonina y una reducción del cortisol

Estos cambios a nivel químico nos permitirán ‘’conectar’’ nuestras neuronas más rápido, es decir aprender más rápido y por lo tanto harán que el proceso de maestria sea mucho más efectivo.

Y por muy bajo que sea el baremo al principio si nos dedicamos a ello día tras día al final llegará un punto en que seamos capaces de conseguir ‘’hazañas’’ que no habíamos pensado posibles hasta el momento.

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